Aktuelles

Ernährungsseminar mit Illian Sagenschneider

21. &22.5.2016

Zentrum Hagelberger Strasse, Hagelberger Strasse 12, 10965 Berlin

In diesem Seminar werden unterschiedliche Ernährungsprinzipien erklärt, so dass man am Ende ein Werkzeug bekommt, die eigene Ernährung genussvoll und einfach im Alltag zu gestalten. Es werden auch einige neue und außergewöhnliche Lebensmittel und Rezepte vermittelt.

Illian Sagenschneider ist Biologe und Ernährungsexperte mit jahrzehntelangem Erfahrungshintergrund. In seinen Seminaren vermittelt er viel fundierte Information auf eine lebendige, herzliche und wunderbar undogmatische Art. Es ist sehr inspirierend und motivierend, ihm zuzuhören.

Weitere Informationen und Anmeldung:

info@abenteuer-ernaehrung.com

 

 

INTENSIVTRAININGSTAG – BEWEGUNG UND ATMUNG

SONNTAG   13.03.2016

10.00 – 12.30 und 14.00 – 16.30

In diesem Training werden wir in einzelnen Abschnitten mit unterschiedlichen Bereichen des Körpers arbeiten. Dies geschieht durch verschiedene Übungen, Atemtechniken und auch in freien Bewegungs-abläufen zu Musik.

Wie auch unser Morning – Movement – Training basiert das Training auf unseren langjährigen Erfahrungen in den Bereichen Yoga, Tanz und Körperarbeit nach der Grinberg Methode.

Bitte rechtzeitig anmelden, auf Grund der Raumgröße ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

Kosten: 75€ ( zuzüglich 19% MwSt )   Frühbucherrabatt bis 13.02.2015: 60€

Ort: Zentrum Hagelbergerstrasse, Hagelbergerstr.12, 10965 Berlin

Anmeldung und Info: claudia.munz@hotmail.com oder 0163-46 88 922

Ab sofort können Sie wieder Gutscheine für eine Sitzung nach der Grinberg Methode bei mir erhalten.

So ein Gutschein ist eine wunderbare Gelegenheit jemandem zu Weihnachten etwas Gutes zu tun. Schon eine einmalige Sitzung kann einen tollen Lerneffekt im Körper haben, aber vielleicht ist es ja auch ein Anstoß um ein Thema in Angriff zu nehmen, das man schon lange mit sich herumträgt.

Die Gutscheine kosten 40,-€ zzgl. MwSt und können bei mir per Email oder telefonisch bestellt werden.

Eine schöne Adventszeit wünsche ich Ihnen,

Kathinka Sonneborn

Ein Abend mit Vortrag, Körperarbeit und Austausch

Mit Kathinka Sonneborn, Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode

Mutter von 2 Kindern

Freitag 20.11.2015  19.30 – 21.00                      Beitrag: 8,-€

Zentrum Hagelberger Strasse 12, 10965 Berlin

 

An diesem Abend stelle ich meine Arbeit mit der Grinberg Methode spezifisch für Mütter vor. Diese Körperarbeit kann dabei unterstützen, das Erlebnis Geburt zu verdauen und zu verarbeiten. Spannungen können gelöst werden, und der Körper kann sich balancieren. So durch den Körper zu lernen bietet auch eine Möglichkeit, mit weniger Anstrengung und Druck in die neuen Verantwortungen hineinzuwachsen.

 

Der Abend beinhaltet auch praktische Elemente und soll Raum zum Austausch bieten. Es ist egal ob Deine Geburt Jahre zurückliegt oder nur wenige Wochen, ob du ein Kind hast oder fünf. Wenn dich das Thema anspricht ist es relevant.

Freedom of movement – how we can move beyond limitations in dance

with Katrin Geller und Kathinka Sonneborn

lecture:    07.11.15     16.00 – 18.00       Zentrum Hagelberger Str.12

workshop:   13./14.2.2016      11.00 – 14.00        Tanzfabrik, Möckernstrasse 68

Every dancer enjoys moving and loves to use his body to its full potential. Expressing himself in his body and finding great sources of inspiration through the unlimited possibilities his „Instrument“ provides.

In lecture and workshop we will explore how to stretch and go beyond the borders of our often fixed patterns of dancing, bringing more awareness to the present moment.

With a higher body attention we are able to have more freedom to be playful and step into the unknown. This way we can experience how breaking old habits brings more energy and triggers the immense pool of creativity, which will allow thrilling new inventions.

Katrin Geller and Kathinka Sonneborn have been dancing and teaching dance for over 25 years. They both also work as practitioners of the Grinberg Method. For some time now they are investigating in ways to integrate the body attention work of the Grinberg Method into their rich background of dance and improvisation skills.

Information / register:     mail@kathinkasonneborn.de,      0176 238 39502

mit der Autorin Brigitte Windt

Klare Entscheidungen führen zu klaren Ergebnissen. Darum greift der Workshop das Kernthema des Buches auf,  Erfolg ist das was folgt!

Klarsein und Selbstständig sein sind natürliche Zustände des Menschen, die Basis für jede Selbstständigkeit und für ein erfülltes persönliches Leben.

Wann:    17.10.2015      10.00 – 14.00

Wo:    Zentrum Hagelberger Strasse 12, 10965 Berlin

Investition:    125,-€ zzgl. 19% MwSt.

Anmeldung:

Brigitte Windt, 030 530 887 13, www. brigitte-windt-consulting.com

Unser Programm für September und November:

„When we stop forcing” – How dancers and dance teachers can benefit from the Grinberg Method

with Katrin Geller and Kathinka Sonneborn

13. 06. 2015 / 16.00 – 17.30

(free of charge)

Zentrum Hagelberger Strasse

 

To be a dancer s not only a job or a profession. It often is much more and always involves the person`s love and passion. In order to make the dream come true a dancer has to invest a lot of time, effort and energy.

Constant repetition and overuse often leads to fatigue and injuries. But to maintain a healthy and happy dancer`s body, the attention has to go beyond perfectionism and discipline. In this lecture we will introduce how body attention can move more towards listening to and understanding the body`s needs.

Continue reading Vortrag / Presentation

Die neue Website von Kathinka Sonneborn ist online!