Aktuelles

Intensiv Prozesse – Körperarbeit

 

mit Kathinka Sonneborn

17. – 22.7. 2017    und.    31.7. – 4.8. 2017

Ein Intensiv Prozess ist wie ein kleiner ganz individueller Workshop, in dem 5-7 Sitzungen innerhalb einer Woche stattfinden. Zusätzlich gibt es ein individuell abgestimmtes Training für zu Hause. So ein Prozess ist eine einmalige Gelegenheit, sich einem Thema fokussiert zu widmen. Dabei kann das Thema schwerpunktmässig körperlich, verhaltensorientiert oder auch emotionaler Natur sein. Intensiv Prozesse wirken sehr lange im Körper nach, und können so oft zu anhaltenden Veränderungen im Leben führen.

Informationen und Terminvereinbarung:

mail@kathinkasonneborn.de, 030 921 040 62

Tanzworkshop Reihe

Ohne Titel

6 Termine, immer Montags 19.30 – 20.45

24.4., 8.5., 15.5., 22.5., 29.5., 12.6.

alle 6 Termine 70,- €, Einzeltermin 15,- € (zzgl. MwSt)

Anmeldung unter: mail@kathinkasonneborn.de 

In der tänzerischen Bewegung können wir näher zu uns selber kommen, indem wir die Aufmerksamkeit auf den Körper verfeinern und auch dem Ausdruck geben was keine Worte hat. Es geht darum, sich genussvoll und frei mit und neben Anderen zu bewegen und dabei Raum für Leichtigkeit und Tiefe zu erlauben.

Durch eine Kombination aus Tanz, Aufmerksamkeitsübungen und Kontaktimprovisation werden wir Atmung, Beweglichkeit und Energiefluss aktivieren. Nach dem Training wirst du dich frei und warm fühlen und sowohl weicher als auch kraftvoller sein.

Neujahrsempfang

neujahr

Das Team des Zentrums Hagelbergerstrasse läd ein:

Sa 14.1.2017            18.30

Wir begrüßen das Jahr 2017 und starten den Abend mit einem Vortrag, der Gedankenanstöße und auch etwas körperliche Erfahrung zum Thema Unzufriedenheit als Kraft für Neues“ geben soll.

Es wird ein leckeres Buffet und eine Tanzperformance von Katrin Geller und Kathinka Sonneborn geben. Mit gemeinsamen Schlemmen, Schlürfen, Quatschen und Tanzen lassen wir den Abend ausklingen.

Wir freuen uns sehr darauf, dieses Fest mit Euch zu feiern. Eure Freunde und Bekannten sind auch herzlich eingeladen.

Bewegungsworkshop 16.7.2016

 

preview

16.7.2016     10.00 – 12.30 & 14.00 – 16.30

75,-€ zzgl. MwSt (Frühbucher bis 1.7.2016: 60,-€ zzgl. MwSt)

Mit Claudia Munz und Kathinka Sonneborn

Der Workshop beinhaltet zwei mal 2,5 Stunden Training, das wie unser Morning Movement Training auf langjährigen Erfahrungen in den Bereichen Yoga, Tanz und Körperarbeit nach der Grinberg Methode basiert. Durch unterschiedliche Übungen, Atemtechniken und freie Bewegung zu Musik werden verschiedene Bereiche des Körpers wieder in Zusammenhang gebracht, und die Wahrnehmung wird verfeinert. Es ensteht mehr Energie, Entspannung und Konzentration.

Bitte rechtzeitig anmelden, da aufgrund der Raumgröße die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Anmeldung über diese Wesite.

 

Geburt verdauen – Mutter sein

Ein Abend für Mütter

mit Kathinka Sonneborn

 

Freitag 10.6.2016        19.30 – 21.00       Beitrag 8,-€

Hagelberger Str.12, 10965 Berlin

 

Jede Geburt ist ein einschneidendes Ereignis, das tiefe Spuren im Körper und im Leben einer Frau hinterlässt. Gleichzeitig ist die Geburt aber auch der Moment eines absoluten Neuanfangs. Noch von der Geburt gezeichnet, oft vernarbt, wird die Mutter unmittelbar von der neuen Role beansprucht. Viele Frauen erleben Überforderung auf allen Fronten.

An diesem Abend stelle ich meine Arbeit mit der Grinberg Methode vor. Diese Körperarbeit kann Mütter unterstützen, das Erlebnis Geburt zu verarbeiten und zu verdauen. Spannungen können gelöst werden und der Körper kann sich erholen und balancieren. Der Abend beinhaltet aber auch praktische Übungen und Gespräche zum Erfahrungsaustausch.

Es ist egal ob deine Geburt Jahre zurückliegt oder nur wenige Wochen, ob du ein Kind hast oder fünf. Wenn dich das Thema anspricht, ist es relevant.

 

 

 

Abenteuer Ernährung

Ernährungsseminar mit Illian Sagenschneider

21. &22.5.2016

Zentrum Hagelberger Strasse, Hagelberger Strasse 12, 10965 Berlin

In diesem Seminar werden unterschiedliche Ernährungsprinzipien erklärt, so dass man am Ende ein Werkzeug bekommt, die eigene Ernährung genussvoll und einfach im Alltag zu gestalten. Es werden auch einige neue und außergewöhnliche Lebensmittel und Rezepte vermittelt.

Illian Sagenschneider ist Biologe und Ernährungsexperte mit jahrzehntelangem Erfahrungshintergrund. In seinen Seminaren vermittelt er viel fundierte Information auf eine lebendige, herzliche und wunderbar undogmatische Art. Es ist sehr inspirierend und motivierend, ihm zuzuhören.

Weitere Informationen und Anmeldung:

info@abenteuer-ernaehrung.com

 

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